Beschreibung
Produktbeschreibung
Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird und als das stärkste Antioxidans im menschlichen Körper gilt. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus. Seine Hauptfunktion besteht darin, den Körper auf den Schlaf vorzubereiten und diesen zu fördern. Typischerweise steigt der Melatoninspiegel am Abend an, wenn es dunkel wird, und erreicht seinen Höhepunkt in der Nacht. Durch diesen Anstieg signalisiert der Körper, dass es Zeit ist, sich auf den Schlaf einzustellen.
Anwendungsbereiche
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat zwei Wirkungen von Melatonin für den Menschen als gesichert anerkannt.
Gesundheitsbezogene Angaben
Die von der EFSA geprüften und wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen, auch als Health Claims bekannt, sind:
- Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei
- Melatonin hilft, die Einschlafzeit zu verkürzen
Anforderungen an die gesundheitsbezogenen Angaben
Die gesundheitsbezogenen Angaben basieren auf bestimmten Mindestmengen von Melatonin:
- Für die Angabe zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung muss ein Lebensmittel mindestens 0,5 Milligramm Melatonin pro Portion enthalten. Die positive Wirkung tritt ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen und an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 Milligramm Melatonin eingenommen werden.
- Für die Angabe zur Verkürzung der Einschlafzeit ist eine Mindestmenge von 1 Milligramm Melatonin pro Portion erforderlich. Die positive Wirkung tritt ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 Milligramm Melatonin eingenommen wird.
Anwendung
1 Kapsel täglich, etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Am besten nimmst Du die Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit ein. Wir empfehlen ein großes Glas (250ml) Wasser.
Hinweis: Die empfohlene Verzehrmenge soll nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Produkt ist kein Ersatz für abwechslungsreiche Ernährung.
Inhaltsstoffe pro Tagesportion (1 Kapsel)
Thiamin (B1) 4,4 mg (400% NRV), Niacin (B3) 10 mg (63% NRV), Vitamin B6 5,6 mg (400% NRV), Magnesium 49,4 mg (14% NRV), Melatonin 1 mg, 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) 50 mg, Ashwaganda KSM-66 50 mg, Hopfenextrakt 50 mg, Melissenextrakt 50 mg, Passionsblumenextrakt 80 mg NRV… % des Nährstoffbezugswertes gemäß VO (EU) 1169/2011, Reismehl Hydroxypropylmethyl-Zellulose (Kapselhülle vegan).
Margit Steidl (Verifizierter Besitzer) –
Ich hatte mal ein Ohren-Problem und brauchte daher eine sehr gute Regeneration.
Eine Woche lang abends Melatonin, und ich fühlte mich wieder soweit fit.
Ich habe sehr enspannt geschlafen wie ein Bär im Winterschlaf.
Also wer absolut gestresst und total überdreht ist und dringend Ruhe braucht,
sollte sich hier seinen oder ihren guten Erholungs-Schlaf mit Melatonin gönnen!