Trotz seines recht komplizierten Namens ist es in der Natur weit verbreitet. Es ist auch als Ubichinol oder Ubichinon bekannt. In jedem Fall ist Coenzym Q10 ein wasserlösliches Antioxidans, das auf jede Zelle des menschlichen Körpers wirken kann. Es ist für den Körper wichtig, da es direkt auf jede Zellen Einfluss hat, insbesondere auf die Ernährung der Mitochondrien. Außerdem schützt es die Zellen und ihre Bestandteile vor dem so genannten oxidativen Stress, der zu Zellschäden und zum Tod führen kann. Coenzym Q10 spielt auch eine aktive Rolle bei der Steuerung der Energieproduktion in den Mitochondrien.
Wer kann von der Einnahme von Coenzym Q10 profitieren?
Von diesem Antioxidans kann praktisch jeder profitieren, da es auf viele Bereiche und Regionen des menschlichen Körpers Einfluss haben kann.
Muskuloskelettales System
Die Mitochondrien in den Muskeln benötigen Coenzym Q10. Ist es nicht in ausreichender Menge vorhanden, ermüdet der Körper schneller. Eine optimale Zufuhr kann helfen Beschwerden und chronische Müdigkeit zu verringern.
Herz-Kreislauf-System
Das Herz ist ebenfalls ein Muskel mit Mitochondrien, die Coenzym Q10 benötigen. Diese Substanz soll die Kontraktionsfähigkeit von Herz und Blutgefäßen stabilisieren, die Oxidation von schlechtem Cholesterin verhindern, den Blutdruck stabilisieren und den Zustand des Endothels in den Blutgefäßen normalisieren.
Blutzuckerspiegel
Eine rechtzeitige Einnahme von Coenzym Q10 kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Dies ist durch zahlreiche Studien bestätigt worden.
Organe des Nervensystems
Das Gehirn verbraucht viel Energie, was zu oxidativem Stress führen kann. Um dies zu verhindern, müssen ausreichende Mengen an Antioxidantien zugeführt werden. Außerdem besteht das Gehirn zu einem grossen Teil aus Fett. Da Coenzym Q10 das einzige Antioxidans ist, das sich in Fett löst, ist es für das Nervensystem sehr wertvoll. In ausreichender Menge hat es eine Schutzfunktion für das Gehirn.
Qualität der Spermien
Das menschliche Genom wird durch Spermien übertragen. Die Qualität dieser Arbeit hängt von den Mitochondrien ab. Sie sind im Bereich zwischen dem Schwanz und dem Kopf des Spermas eng gewickelt. Ihre Ernährung und Bewegung hängt auch vom Vorhandensein des Coenzyms Q10 im Körper ab.
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