Antioxidantien sind in Mode gekommen. Wahrscheinlich haben Sie schon überall Werbung für sie gesehen. Von Tees und Energieriegeln bis hin zu Feuchtigkeitscremes und Gesichtsölen. Antioxidantien sind der Grund, warum Sie Blattgemüse essen und dunkle Schokolade genießen sollten.
Sie kennen vielleicht die üblichen Antioxidantien wie Vitamin C und Beta-Carotin, aber es gibt noch ein weiteres Super-Antioxidans, das man unbedingt haben muss. Die Rede ist von Alpha-Liponsäure (ALA).
Was ist Alpha-Liponsäure?
Alpha-Liponsäure ist eine starke Fettsäure, die möglicherweise eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielt. Es bindet an Proteine und hilft dem Körper, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Bei einem Überschuss an ALA im Körper hört es möglicherweise auf, sich an Proteine zu binden und beginnt, als starkes Antioxidans zu wirken. Antioxidantien helfen dem Körper, freie Radikale zu zerstören, die Zellschäden und sogar Mutationen verursachen können.
Die meisten Antioxidantien sind entweder fett- oder wasserlöslich, aber da Alpha Liponsäure beides ist, hat sie die einzigartige Fähigkeit, in alle Teile der Körperzellen einzudringen.
Da Alpha-Liponsäure vom Menschen nur in geringen Mengen produziert wird, werden häufig Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, um den Alpha-Liponsäure Spiegel zu erhöhen und von den gesundheitlichen und antioxidativen Vorteilen der Fettsäure zu profitieren.
Ein Mangel an Alpha-Liponsäure kann möglicherweise zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen. Ein niedriger Alpha Liponsaure Spiegel kann zu Müdigkeit, schlechter Insulinempfindlichkeit, überdurchschnittlich hohen Blutzuckerwerten, Nervenschmerzen, Sehstörungen, beschleunigter Alterung, Herzproblemen und sogar Falten führen.
Mögliche Vorteile von Alpha-Liponsäure
Alpha Liponsäure hat viele Vorteile. Es wird seit langem verwendet, um die Insulinempfindlichkeit des Körpers wiederherzustellen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Fähigkeit des Körpers zu verbessern, bei jeder Form von Diabetes gesunde Nerven zu erhalten.
Die Unterstützung des Insulinspiegels und die Linderung von Nervenschmerzen bei Diabetikern sind jedoch nicht die einzigen Vorteile von Alpha-Liponsäure. Studien haben gezeigt, dass Alpha-Liponsäure den Alterungsprozess des Gehirns verlangsamt und die Hirnfunktion bei Alzheimer-Patienten verbessert sowie einen kleinen, aber bedeutenden Beitrag zur Gewichtsabnahme leistet.
Darüber hinaus unterstützt Alpha Liponsaure die Leber- und Herzfunktion, fördert eine gesunde Haut und hilft bei der Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels. ALA-Ergänzungen ergänzen auch die für die Körperfunktionen so wichtigen Vitamine C und E.
