Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff für gesunde Knochen und Zähne. Ein Vitamin D Mangel kann auch zu einer Schwächung des allgemeinen Immunsystems und einem erhöhten Risiko für Depressionen beitragen. Es gibt zwei Formen von Vitamin D, die für die Ernährung wichtig sind. Dabei handelt es sich um Vitamin D2 und Vitamin D3. Vitamin D2 stammt hauptsächlich aus angereicherten Lebensmitteln wie Frühstückszerealien, Milch und anderen Milchprodukten. Vitamin D3 wird vom Körper selbst gebildet, wenn man dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Es ist auch in einigen Lebensmitteln enthalten, darunter in Eiern und fettem Fisch wie Lachs, Thunfisch und Makrele.
In Ihrem Blut werden Vitamin D2 und Vitamin D3 in eine Form von Vitamin D umgewandelt, die als 25-Hydroxyvitamin D, auch 25(OH)D, bezeichnet wird. Ein Bluttest für Vitamin D misst den Gehalt an 25(OH)D im Blut. Ein abnormaler Vitamin D Spiegel kann auf Knochenerkrankungen, Ernährungsprobleme, Organschäden oder andere Krankheiten hinweisen.
Warum brauche ich einen Vitamin D Heimtest?
Der Vitamin D Test von Zuhause ist ein hervorragender Screening-Test zur Überwachung des Vitamin D Spiegels für die Erhaltung starker Knochen und Zähne, die Regulierung des Immunsystems, die Gesundheit von Herz, Lunge, Muskeln und Gelenken und die Vorbeugung von Depressionen.
Was muss ich tun, um mich auf einen Vitamin D Test zu Hause vorzubereiten?
Für einen Vitamin D Test zu Hause sind keine besonderen Vorbereitungen erforderlich.
Was bedeuten die Ergebnisse meines Vitamin D Heimtests?
Wenn Ihre Ergebnisse einen Vitamin D Mangel zeigen, könnte dies bedeuten, dass Sie einen Mangel haben:
- Unzureichende Exposition gegenüber Sonnenlicht
- Unzureichende Vitamin D Zufuhr in Ihrer Ernährung
- Probleme bei der Aufnahme von Vitamin D aus der Nahrung
Ein niedriger Wert könnte auch bedeuten, dass Ihr Körper das Vitamin nicht richtig verwerten kann, und könnte auch auf eine Nieren- oder Lebererkrankung hinweisen.
Wenn Ihre Ergebnisse zeigen, dass Sie einen zu hohen Vitamin D Spiegel haben, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie zu viele Vitamine in Form von Tabletten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. Ein Zuviel an Vitamin D kann zu Schäden an Organen und Blutgefäßen führen.
Um mehr über die Bedeutung Ihrer Ergebnisse zu erfahren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Was sollte ich tun, wenn meine Ergebnisse einen abnormalen Vitamin D Test ergeben?
Es wird empfohlen, dass Sie eine Kopie Ihres Labortests mit zu Ihrem Arzt nehmen, um die Bedeutung Ihrer abnormalen Vitamin D Werte und die weitere Beurteilung und/oder Behandlung zu besprechen.
