So wie ein Haus aus Ziegeln besteht, ist auch unser Körper aus bestimmten Baumaterialien gefertigt. Eine davon sind Aminosäuren. Aminosäuren sind Stoffe, aus denen die Proteine im menschlichen Körper bestehen. Wenn es an Eiweiß mangelt, können viele Organsysteme nicht richtig funktionieren. Aminosäuren können als eine der beliebtesten Arten der Sporternährung angesehen werden.
Sie können vor, während und nach dem Training verwendet werden, um die Muskeln zu stärken, wachsen zu lassen und sich nach einer schweren körperlichen Anstrengung schnell zu erholen. Sie werden von Athleten, Leichtathleten, Bodybuildern, Kraftdreikämpfern und anderen Sportlern verwendet.
Aminosäuren werden in austauschbare und nicht-essentielle unterteilt. Jede Klasse hat ihren eigenen Ursprung und ihre eigenen Eigenschaften, so dass es eine große Auswahl gibt.
Zweck der Aufnahme von Aminosäuren
Bei sportlichen Aktivitäten ist es wichtig, dass sich Ihre Muskeln aktiv von der Anstrengung erholen können. Dann wird ihr Wachstum schneller und effektiver sein. Es ist wichtig, eine richtige Ernährung von einem Ernährungsberater, Aminosäuren und ein Fitnessstudio zu kombinieren.
Aminosäuren sind in aufgespaltener Form ein möglicher Hauptbestandteil von Eiweiß im Körper, so dass ihre Wirkung der von Eiweiß ähnlich ist. Sie können für jeden Athleten wichtig sein, unabhängig von der Art des Krafttrainings. Sie können an der Bildung von Muskeln, Sehnen und Bändern beteiligt sein und sind gut für Haut und Haare. Sie können die Leistung eines Sportlers steigern.
Die Rolle der Aminosäuren im menschlichen Körper
Wenn Sie sich nicht von einem Training erholen und nicht die richtige Dosis an Eiweiß zu sich nehmen, kann es schwierig werden, das Ziel zu erreichen, gute Muskelmasse aufzubauen und in Form zu kommen. Darüber hinaus können Nahrungsergänzungsmittel kognitive Funktionen erfüllen und möglicherweise eine positive Wirkung auf Organsysteme haben. Zum Beispiel:
- Kann den Glukosestoffwechsel regulieren;
- Kann positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und das Nervensystem haben;
- Kann Ausdauer, Energie und Stimmung steigern
- Kann eine hohe Schlafqualität beeinflussen
- Kann gesunde Hormone unterstützen
- Kann die Gewichtsabnahme fördern, indem es den Appetit zügelt und Eiweiß verdaut
- Kann das Immunsystem stärken.
