Vitamin D Test: warum, wo und wie viel?

Es ist unglaublich schwierig, den Körper mit der vollen Menge an Vitamin D zu versorgen. Die Tatsache, dass dieser Mikronährstoff nur aus bestimmten Lebensmitteln „gewonnen“ werden kann (die Liste ist sehr bescheiden) oder durch Sonnenlicht – Vitamin D wird in der menschlichen Haut synthetisiert, wenn sie ultraviolettem Licht ausgesetzt ist. Allerdings enthalten selbst Lebensmittel mit hohem Sonnenlichtanteil nicht genug Vitamin D, um den Bedarf des Körpers zu decken. Und mit dem Sonnenlicht ist es in unserem Land bekanntlich nicht zum Besten bestellt – der größte Teil der Bevölkerung lebt in Klimazonen mit unzureichender Sonneneinstrahlung. Daher geht man davon aus, dass viele Russen einen Mangel an Vitamin D haben.

Und eine recht lange Zeit Mangel an Mikronährstoffen nicht manifestieren sich nach außen, und die Menschen einfach nicht erkennen, die Existenz eines schweren, im Allgemeinen, das Problem. Das Problem kann durch die Einnahme von Medikamenten mit Vitamin D gelöst werden. Dazu muss man sich jedoch auf die Diagnose verlassen können und genau wissen, wie viel des Vitamins im Körper unterhalb der Norm liegt. Eine Labordiagnose kann dabei helfen, den Stand der Dinge zu ermitteln. Darum geht es in diesem Artikel – wo Sie einen Bluttest für Vitamin D machen lassen können, was er zeigt, wie viel er kostet und was Sie tun können, wenn der Mangel bestätigt wird.

Warum der Vitamin-D-Test notwendig ist

Natürlich kann ein Mensch ohne Vitamin D nicht funktionieren und sich nicht wohlfühlen – dieses Element erfüllt wesentliche Funktionen für den Körper. So reguliert der Mikronährstoff den Stoffwechsel von Kalzium und Phosphor, von dem die Mineralisierung und das Wachstum der Knochen abhängen. Die Rolle von Vitamin D beschränkt sich jedoch nicht auf diese Funktion, sondern ist weitaus gravierender.

Dieses Element ist für den Körper notwendig, um die angeborene und erworbene Immunität zu unterstützen, und in der heutigen Realität immunmodulatorischen Eigenschaften von Vitamin D ist besonders wichtig.

Darüber hinaus unterstützt das Vitamin den Tonus der Skelettmuskulatur, das normale Funktionieren des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems, hat eine onkoprotektive Wirkung und ist an der Regulierung des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels beteiligt, wodurch es zur Erhaltung der Energie und einer insgesamt guten körperlichen Verfassung beiträgt. Vitamin D macht das Gewebe empfänglicher für die Wirkung von Insulin und reguliert so den Blutzuckerspiegel. Diese Eigenschaften des Elements erklären seine Bedeutung für die Korrektur von Fettleibigkeit. Auch die positiven Auswirkungen von Mikronährstoffen auf die weibliche und männliche Fruchtbarkeit sind seit langem bekannt.

Wie Sie sehen können, benötigen fast alle Organe und Körpersysteme Vitamin D. Dies wird durch die Tatsache bestätigt, dass viele Zellen über spezielle Membranrezeptoren für Vitamin D und in einigen Geweben über ein eigenes Enzym, die 1-alpha-Hydroxylase, verfügen. Mit seiner Hilfe können die Gewebe selbständig aktive Formen dieses Mikronährstoffs aus Vitamin D gewinnen und für „persönliche“ Zwecke nutzen.

Der Nährstoff ist für Kinder, vor allem in der Wachstumsphase, sowie für ältere Menschen, bei denen das Risiko eines Mangels an dem „Sonnenschein“-Vitamin größer ist, von wesentlicher Bedeutung. Denn im Laufe der Jahre nimmt sein Gehalt im Körper um etwa das Vierfache ab. Dies ist übrigens der Grund, warum der Mangel an diesem Element bei Frauen zu Beginn der Menopause so häufig festgestellt wird.

Berücksichtigt man die ganze Bandbreite der biologischen Eigenschaften von Vitamin D und seine Beteiligung an einer Vielzahl von physiologischen Prozessen, lässt sich leicht erahnen, wie schwerwiegend die Folgen eines Mangels an diesem Mikronährstoff sein können. Wir sprechen von Gewichtszunahme, erhöhtem Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, Autoimmunerkrankungen, allgemeinem Rückgang der Immunität, Fortpflanzungsstörungen, Komplikationen während der Schwangerschaft und bei der Geburt, vermindertem kognitiven Potenzial (verminderte Gedächtnis- und Leistungsfähigkeit), Osteoporose, dem Auftreten von Muskelschwäche und der Neigung zu Knochenbrüchen und vielen anderen Zuständen und Pathologien.

Es sollte jedoch auch bedacht werden, dass eine Überkonzentration dieses Vitamins im Körper auch gefährlich sein kann. Natürlich wird eine Hypervitaminose seltener diagnostiziert als ein Vitamin-D-Mangel, aber sie kann dennoch Herzrhythmusstörungen, Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Schwäche und Reizbarkeit verursachen. Ein Überschuss an Vitamin D führt auch zur Demineralisierung der Knochen, zu Nierensteinen, zur Verkalkung des Gefäßsystems, des Herzens, des Lungengewebes und der Därme, was zu Funktionsstörungen führt.

Wenn die Schwere der möglichen Folgen eines Mangels oder einer Hypervitaminose objektiv beurteilt wird, erübrigt sich die Frage, ob ein Test auf Vitamin D durchgeführt werden soll. Zumal es keine andere Möglichkeit gibt, zuverlässige Informationen über den Vitamin-D-Spiegel zu erhalten.

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